Funksjonell skuldertrening

Sidehev er i bunn og grunn en veldig enkel skulderøvelse, men hvordan kan man gjøre denne øvelsen vanskeligere og mer funksjonell? Jo, legg til et balanseelement. Utfør øvelsen på en balanseball, da må en både jobbe med balansen og core-muskulaturen.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.