Enarms supermann-pushups

catslide1

Trenger man fancy utstyr for å gjøre råe mageøvelser hjemme i stua? NEI! Ta en titt i klesskapet å se etter et par polvotter eller noe annet som glir godt på parkett. Dette fungerer på lik linje som catslide-matter. Min nye favorittøvelse er enarms supermann-pushups. Utførelse: 1) Stå i pushups-posisjon med polvotter under hendene, 2) Gå ned i en pushups samtidig som den ene hånden sklir så langt fremover som mulig, 3) Skli tilbake til startsposisjon og bytt side. Kjør så mange repetisjoner som mulig. Dette er en rå funksjonell kjerneøvelse som virkelig brenner.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.